O persoana cu cateva kilograme in plus sa hotarat sa slabeasca. Intra pe internet si cauta o cura si solicita online o strategie de a pierde kilograme. In cea de-a doua zi suna la usa o fata de aproximativ 20 de ani, atletica, avand in picioare niste adidasi roz si un lantisor la gat. Ea …
Arhivă autor: admin
Cum slabesti cand hormonii iti saboteaza silueta?
Daca reusesti sa intelegi care este rolul si cum functioneza hormonii vei avea un mare avantaj in lupta pentru a avea o silueta perfecta. Astfel cu o dieta buna si multa miscare poti slabi si scapi de celulita. De ce ne ingrasam? In creier, hipofiza este cea care stimuleaza glandele pe care le are in …
Continuă lectura „Cum slabesti cand hormonii iti saboteaza silueta?”
Cum slabesti dupa 30 de ani?
1. Schimbari hormonale, sarcina, inactivitate Dupa 30 de ani cresterea in greutate este observata atat la barbati cat si la femei. Cu cat imbatranesti mai mult cee ce te intereseaza este munca si familia, astfel nu iti mai ramane destul timp pentru a face sport sau a tine o dieta sanatoasa. Metabolismul nu mai este …
Astrele iti arata cum slabesti
Dieta de slabire disociata simpla
3 ZILE DE CARNE (carne pe gratar sau fiarta: pui, vita chiar si porc; se pot manca si mezeluri: parizer, cremwursti, sunca de Praga) 3 ZILE DE LACTATE (iaurt – fara fructe, lapte batut, branza de vaci dulce, chiar schwaitzer) 3 ZILE DE FRUCTE SI LEGUME (in afara fructelor si legumelor, la nevoie, se poate …
Aerobic – Exercitii pentru coapse exterioare
In cele ce urmeaza va vom aduce la cunostinta unele exercitii pentru coapsele exterioere, din care vei putea opta pentru unul sau mai multe daca doresti sa faci aerobic. Cu acest tip de exercitii iti vei recapata formele si te vei simti mult mai bine si totodata vei fi mai sanatos. Primul din exercitiile pentru coapsele …
Continuă lectura „Aerobic – Exercitii pentru coapse exterioare”
Exercitii pentru un abdomen perfect in 8 minute
Exercitiile fizice nu sunt bune numai pentru aspectul fizic, ci te ajuta sa fii sanatos si poti preveni unele boli, si apoi poti trata mai usor o afectiune de care suferi. Asfel daca faci miscare te vei simti mai bine si corpul este mult mai receptiv la orice tratament medical. Prin activitatea fizica pori reduce …
Continuă lectura „Exercitii pentru un abdomen perfect in 8 minute”
Cura de slabire – Slabeste 4 kilograme intr-o saptamana
Cura de slabire in care slabesti 4 kilograme intr-o saptamana, este o dieta de vara si cuprinde multe legume care iti vor detoxifia organismul si iti echilibreaza metabolismul. In acest timp pe langa faptul ca vei slabi iti vei regla digestia fara de care nu poti scapa de kilograme. Meniul acestei saptamani se bazeaza in special …
Continuă lectura „Cura de slabire – Slabeste 4 kilograme intr-o saptamana”
Ai grija sa nu te ingrasi tinand post!
Deoarece ne apropiem de postul Craciunului, vom analiza ce este corect si ce nu in cadrul postului. Postul este un bun mod de a te detoxifia si este binevenit oricand, spun specialistii. Dar trebuie sa urmati cateva sfaturi. Astfel trebuie sa evitati infometarea, trebuie sa fim atenti cum combinam alimentele, sa incercam sa avem un …
4 metode simple ca sa slabesti
Prima din aceste patru metode este sa alegi mereu doar floricele cu sare. Trebuie sa te abtii de la pungile imense de floricele pe care esti obisnuit sa le consumi cand vizionezi un film, este sfatul specialistilor. Popcornul contine cantitati insemnate de unt, branza si sare, si nu ar fi atat de nocive daca le-ai …