Aici gasesti raspunsul la aceasta intrebare. DA! Oul ,cine n-a stiut este ideal in diete . Oul nu contine multe glucide fiind numit si „alimentul medicament”. El este foarte hranitor si in acelasi timp nu ingrasa (13% proteine si 80 Kcal). Este recomandat sa mananci cate un ou la micul dejun pentru ca iti …