Acum a venit momentul sa vorbim si despre Etapa a treia, numita etapa de consolidare. Scopul acestei etape este de-a obisnui corpul sa se mentina la greutatea obtinuta in urma primelor etape. Durata acestei perioade este de fix 10 zile. Ce ai voie sa mananci in aceasta etapa? Acum ai voie sa mananci cate …