Cercetatorii nutriţionisti au demonstrat ca substantele din ananas pot arde mult mai repede grăsimile din organism si de aceea au rezultate uimitoare impotriva celulitei. Asta deoarece, ananasul proaspăt contine enzime care pot accelera metabolismul si are un continut foarte mare de minerale si vitamine, precum fierul (care elimină globulele roşii). Se recomandă consumul de ananas proaspat dacă incepi sa ţii o dietă bazată pe acest produs.
Dacă vrei să incepi o dietă cu ananas este nevoie de un ananas de 1 kg proaspăt, din el tai o bucată iar ce rămâne acoperi cu o folie pentru a se păstra vitaminele. Poti tine această dietă cat doresti cu ea poti diminua si numarul de calorii, si poate fi privită ca o cura de detoxifiere usoară.
Astfel la micul dejun consumi cereale impreuna cu 300 de grame de ananas, care in prealabil este curaţat si marunţit, amesteci tri linguri de cereale si suc de portocale (2 linguri)
La pranz consumi 1 ardei gras spalat si taiat, doua cepe mici si 50 grame alte legume. Se prepara astfel: se prajeste ceapa, ardeiul gras si legumele in cateva picaturi de ulei de masline . Se adauga bucatelele de ananas (300 grame) si se lasa 3 minute la foc potrivit. Se adauga piper şi curry, daca doriti.
La cina poţi prepara o salata folosind ananas si ciuperci si carne de curcan. Se curata cele 300 de grame de ananas se taie in bucati foarte mici, dupa care se taie 100 grame ciuperci dupa ce au fost spalate, se adaugă 30 grame carne de curcan si se amestecă. Se poate adauga foarte putina maioneza dar fără grăsimi, cateva frunze de verdeaţă (pătrunjel) si piper.
Tot ce urmează e să vă dorim poftă bună şi spor la cură!
Totusi nu uita ca dieta de slabit cu ananas este o dieta usoara. In cazul in care doresti sa slabesti un numar mare de kilograme, trebuie sa te adresezi unui medic nutritionist; acesta te poate sfatui si te poate ajuta, daca iti urmareste evolutia si te tine sub observatie.
