Un blog ce te ajuta sa slabesti
Te astept cu intrebari si pareri aici pe FORUM . Daca ai baut cafeaua verde care este tot mai cautata in randul persoanelor ce vor sa slabeasca aici poti spune parerea ta.
Intr-una dintre emisiunile sale, Dr. Oz a sustinut ca aceste efecte ale cafelei sunt adevarate.
Stiai ca Acai verde te ajuta sa te simti mai energic si suprima apetitul.
Pe langa kilogramele in plus pe care te ajuta sa le dai jos intr-un timp scurt si fara mare efort, Acai Verde ajuta si la ce este mai important : sa imbunatateasca metabolismul .
Prin imbunatatirea metabolismului, vei simti ca oboseala dispare si vei fii mai plin de energie.
Datorita fibrelor ce se gasesc in fructele de Acai, tractul digestiv este purificat si ajuta la arderea grasimilor .
Ai auzit de Ecofit? Este un produs folosit atat de femei cat si de barbate care au avut rezultate foarte bune in doar patru saptamani.
Ecofit este un produs obtinut din plante naturale sub forma de picaturi si capsule. Ajuta la corectarea constipatiei, ajuta digestia, creste foarte bine arderile, inhiba pofta de dulciuri si pastreaza masa musculara.
Pe langa arderile foarte bune Ecofit asigura si vitaminele si mineralele necesare de care organismul in general este privat in timpul dietelor si foarte important : blocheaza retentia apei in organism.
Ecofit se poate administra timp de 6 luni fara intrerupere.
Am ajuns sa va descriu si ultima etapa a acestei minunate diete, care se numeste Etapa de Stabilizare definitiva.
In ce consta aceasta etapa?
In 6 zile din 7 mancati tot ce doriti, dar este de recomandat sa incepeti usor cu ceea ce-ati mancat inperioada de consolidare si adaugati incetul cu incetul si alte alimente.
DE RETINUT : Joia mancati doar PROTEINE pentru tot restul vietii! Asta ca sa nu mai repuneti kilogramele pierdute!
Consumati 3 linguri de tarate de ovaz pe zi, mergeti pe jos sau urcati scarile fara a folosi ascensoarele si consumati cat de multe lichide.
Dragii mei….va doresc multa BAFTA in aceasta dieta…eu o voi incepe din data de 29 iulie si promit ca revin cu pareri personale!
Acum a venit momentul sa vorbim si despre Etapa a treia, numita etapa de consolidare. Scopul acestei etape este de-a obisnui corpul sa se mentina la greutatea obtinuta in urma primelor etape.
Durata acestei perioade este de fix 10 zile.
Ce ai voie sa mananci in aceasta etapa? Acum ai voie sa mananci cate proteine si legume vrei, nu neaparat alternate.
O portie de fructe pe zi cu exceptia bananelor, cireselor,strugurilor, nucilor si alunelor.
Cand am spus o portie, m-am referit la un singur fruct din cele premise, iar la cele mici este permisa o ceasca plina.
Cel mai recomandat fruct este marul.
Acum poti consuma si doua felii de paine integrala de grau pe zi. La micul dejun puteti consuma acum si unt degresat. Aveti voie si o portie de branza pe zi/40 g.
Nu uitati sa mancati 2 linguri de tarate de ovaz pe zi.
Mainevin cu ultima etapa!!!
Am vorbit ieri despre prima etapa, iar dupa cum am promis astazi revin cu etapa a doua care se mai numeste Etapa de Croaziera .
Daca te intrebi cat dureaza aceasta etapa raspunsul meu este ca etapa de croaziera dureaza in functie de cate kilograme vrei sa dai jos. Daca vreti sa dai jos pana la 20 de kilograme atunci poate sa dureze pana la 20 de saptamani. Pentru acele personae care vor sa dea jos doar 5 kilograme , dureaza doar 3 saptamani. Cei care doresc sa dea jos undeva la 10 kilograme, durata poate fi de 10 saptamani.
In aceasta etapa se consuma alternand proteine si legume in prima faza, apoi doar proteine (ca si in perioada de atac).
Cum este recomadata aceasta alternare? O zi se mananca proteine + legume, apoi in urmatoarea zi se consuma doar proteine.
Ce poti consuma in perioada de croaziera? Alimentele care le-ai consumat si-n perioada de Atac, doar ca in aceasta etapa apar si legumele cand sunt alternate cu proteinele.
Legumele permise:
– rosiile,
– castravetii
– spanacul,
– sparanghelul,
– prazul,
– fasolea verde,
– varza,
– ciupercile,
– telina,
– fenicul,
– toate tipurile de salata inclusiv andiva, vinetele, dovleceii, ardeii.
– morcovii
Interzise :cartofii, orezul, fasolea, mazarea, porumbul;
Pot fi consummate atat gatite, fierte cat si crude.
In aceasta periaoda de croaziera mai folositi si tarate de ovaz, de data aceasta 2 linguri pe zi.
Revinmainecu Etapa urmatoare a minunatei diete !
Aici vei afla cum au slabit cele mai multe personae cu aceasta dieta!
Aceasta dieta iti da posibilitatea sa mananci aproape orice si in acelasi timp sa slabesti sanatos fara ca sa mai pui kilogramele inapoi!
Cum este posibil asa ceva? Va spun de ce! Dieta Dukan are patru etape successive si la fel de importante fiecare dintre ele.
Astazi va vorbesc despre ETAPA INTAI !
ETAPA INTAI:
Aceasta etapa se mai numeste si Etapa de Atac, deoarece incepe lupta impotriva kilogramelor in plus. In aceasta periaoda se vor consuma doar proteine si dureaza in functie de cate kilograme doriti sa dati jos.
Pentru cei care doresc sa dea jos :
– mai mult de 20 de kg regimul trebuie tinut intre 7 si 10 zile;
– intre 10 si 20 de kg perioada de atac sa fie de 5 zile;
– cei care doresc sa slabeasca mai putin de10 kgse recomanda 3 zile perioada de atac;
– daca doriti sa dati jos mai putin de5 kgperioada de atac sa fie de 2 zile;
Ce aveti voie sa mancati in aceasta etapa:
Carne:
– rosie cu putine grasimi;
-organe de animale (ficatul si limba) ;
-pestele;
-fructe de mare;
-carne de pasare (inafara de rata si gasca) EXCLUS pielea de pasare!!
-carne de iepurele .
Mezeluri :
– de curcan,
– de pui
-de vita afumata
-sunca doar degresata
Oua doar fierte sau preparate ca si omleta dar fara ulei (maxim 3 oua pe saptamana)
Lactatele:
-cele degresate 100% grasime 0% asadar lactatele semidegresate nu-s recomandate.
Apa: minim jumate de litru pe zi!!!
Tarate de ovaz :
– o lingura si jumatate pe zi
Sunt foarte bogate in fibre si dau impresia de satietate imediat.
Extra Categorii:
-Cafea si ceai oricat de mult doriti dar indulcite fara zahar ;
-Otetul, ierburile (patrunjel, etc),
-usturoi, ceapa, boia condimentele sunt nu numai permise ci si recomandate !! deoarece vor ajuta sa imbunatateasca gustul mancarii,
-ceapa si muraturile sunt permise dar in cantitati extrem de mici! (adica gen condimente nu legume)
-lamaia poate fi folosita doar in adaugarea de cateva picaturi si nu a intregii lamai.
-sarea si mustarul sunt permise dar este recomandat sa nu folositi prea mult deoarece duc la retentia de apa
-ketchupul nu este autorizat deoarece in majoritatea cazurilor contine zahar.
-guma de mestecat este permisa dar atata timp cat este fara zahar.
Toate uleiurile sunt interzise!
Recomandat 20 de minute de mers pe jos!
Sfaturi : Mancati absolut oricand va este foame , nu sariti nici o masa, beti apa de fiecare data cand mancati !
Maine revin cu etapa a doua! VA ASTEPT SI CU INTREBARI !
Capsulele de Slimero Forte te ajuta sa slabesti repede si fara sa depui mare effort. Administrate corect nu iti dau nici reactii adverse. In ce cazuri nu ai voie sa le administrezi?
Daca stii ca suferi de :
-boli cardiovasculare
-hipertensiune
-insuficienta renala sau hepatica
-hiperplpazie benigna de prostate
atunci ESTE INTERZISA folosirea lor!
Persoanele care nu sufera de aceste boli concomitant cu un regim alimentar vor slabi in greutate fara mare effort. De ce spun asta? SLIM FORTE si denumirea (forte) spun ca sunt foarte bune deoarece : suprima apetitul si elimina senzatia de foame (asta nu inseamna sa te neglijezi sa nu mananci nimic toata ziua !! ) , arde grasimile dand un plus de energie sic el mai important lucru este ca regleaza metabolismul.
V-ati intrebat de multe ori daca vestita Capsula de slabit a dat rezultate si daca persoanele care au folosit-o au avut reactii adverse.
In acest articol incerc cat mai pe scurt sa va spun de ce trebuie sa avem grija la contraindicatiile scrise pe cutie si astept parerile dumneavoastra.
In perioada administrarii acestei capsule nu este voie sa consumati cafea, persoanele care au avut si au probleme cu rinichii, persoanele care stiu ca sufera de probleme cu inima este strict interzis sa le foloseasca si este indicat a se consuma mult lichide si cand spun multe ma refer la mai mult de doi litri avand in vedere ca acum este si foarte cald.
Capsula de slabit a dat rezultate foarte bune in randul persoanelor care le-au folosit slabind pana la 8 kilograme pe luna si fara a avea aceste reactii adverse .
Atept parerile persoanelor care le-au folosit, aici pe forum.
O prima intrebare este de la ce varsta pot lua copiii aceste capsule. Copiii cu varsta peste 10 ani au voie sa foloseasca capsulele Obesimed.
O alta intrebare este doza de administrare atat pentru copii cat si pentru adulti. Copiii trebuie sa ia 2 capsule pe zi,cu doua ore inainte de masa cu doua pahare mari de apa. Adultii pot lua 3 capsule pe zi tot cu doua ore inainte de masa si doua pahare mari de apa.
La intreabarea care sunt contraindicatiile raspunsul este hipersensibilitate la unul sau mai multe produse si este contraindicate in timpul sarcinii.
Daca va intrebati care pot fi efectele adverse , nu au efecte adverse.c
Cate capsule sunt intr-o cutie si cat costa ? Se pot lua pe diverse oferte:
Daca doriti sa puneti si alte intrebari legate de acest produs, va astept aici pe forum. Deasemenea cine a folosit produsul poate veni cu pareri si comentarii.