Am ajuns sa va descriu si ultima etapa a acestei minunate diete, care se numeste Etapa de Stabilizare definitiva.
In ce consta aceasta etapa?
In 6 zile din 7 mancati tot ce doriti, dar este de recomandat sa incepeti usor cu ceea ce-ati mancat inperioada de consolidare si adaugati incetul cu incetul si alte alimente.
DE RETINUT : Joia mancati doar PROTEINE pentru tot restul vietii! Asta ca sa nu mai repuneti kilogramele pierdute!
Consumati 3 linguri de tarate de ovaz pe zi, mergeti pe jos sau urcati scarile fara a folosi ascensoarele si consumati cat de multe lichide.
Dragii mei….va doresc multa BAFTA in aceasta dieta…eu o voi incepe din data de 29 iulie si promit ca revin cu pareri personale!