Dieta Dukan si Ultima Etapa!

 

Am ajuns sa va descriu si ultima etapa a acestei minunate diete, care se numeste Etapa de Stabilizare definitiva.

 

In ce consta aceasta etapa?

In 6 zile din 7 mancati tot ce doriti, dar este de recomandat sa incepeti usor cu ceea ce-ati mancat inperioada de consolidare si adaugati incetul cu incetul si alte alimente.

 

DE RETINUT :  Joia mancati doar PROTEINE pentru tot restul vietii! Asta ca sa nu mai repuneti kilogramele pierdute!

 

Consumati 3 linguri de tarate de ovaz pe zi, mergeti pe jos sau urcati scarile fara a folosi ascensoarele si consumati cat de multe lichide.

 

Dragii mei….va doresc multa BAFTA in aceasta dieta…eu o voi incepe din data de 29 iulie si promit ca revin cu pareri personale!

 

About admin

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *