RETETA DE SLABIT VEGETARIANA

Reteta de slabit vegetariana este o dieta care pe langa faptul ca daca o urmezi slabeste te ajuta si in mentinerea sanatatii corpului dumneavoastra, iar dupa cum stim nu orice cura de slabire este si benefica pentru organism, de aceea este urmata de tot mai multe persoane.

Astfel la micul dejun consumati:

– o cana de cereale cu fructe, si o cana lapte din soia
– o felie paine neagra sau cu seminte si o lingurita de miere de albine
– un fruct proaspat

La pranz consumati:

– o portie de salata verde cu lamaie sau salata de spanac.

– un morcov crud sau 1 felie de pepene galben

La cina serviti:

– un cartof dulce copt cu ceapa verde
– o portie de legume fierte cu garnitura de orez

Ca gustare serviti

– stafide, caise, prune sau smochine uscate, este necesar a se servi intre pranz si cina.

Reteta de slabit vegetariana nu trebuie urmata mai mult de 10 zile, deoarece corpul uman are nevoie si de vitaminele si proteinele din carne, iar in aceasta diete ele nu se regasesc. In caz ca nu tineti cont de acest sfat organismul pierde din activitate si nu vor intarzia sa apara problemele de sanatate.

About admin

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *