Dieta cu supa de varza- mananci mult, slabesti mult!

 

De mult ti-ai dorit sa descoperi o dieta in care poti sa mananci pe saturate si in acelasi timp sa si slabesti? Ei bine, ai descoperit-o! Dieta cu supa de varza te ajuta sa slabesti intre 5 si 7 kilograme in decurs de o saptamana si sa fii si satul in acelasi timp. Cum? Urmand indicatiile precise si simple ale dietei cu supa de varza.

In ce consta supa de varza?

Iei o oala mare in care pui urmatoarele legume bine curatate si spalate, astfel incat sa fie acoperite de apa: cateva cepe, 2 ardei mari si grasi, o varza medie sau doua mai micute, frunza de telina, patrunjel, iar daca iti place mancarea condimentata, poti adauga si ardei iute. Pe langa acestea, condimentezi cu sare si piper dupa gust si cu un cub de knorr. Dupa, le pui la fiert timp de 10 minute la foc mare si apoi, de doua ore la foc mic.

Drumul de parcurs in cele 7 zile la dieta cu supa de varza

Ziua 1: Bea foarte multa apa plata si mananca supa de varza si fructe cate poftesti.

Ziua 2: In loc de fructe, mananca supa de varza si legume, exceptie facand  fasolea, mazarea, porumbul si cartoful.

Ziua 3: Ai voie sa combini alimentele din primele doua zile, adica, legumele si fructele. Desigur, nu uita de supa de varza.

Ziua 4: Ai voie sa mananci 3 banane, iar in rest…supa de varza.

Ziua 5: Te poti delecta cu 800 de gr de carne de vita sau pui, la alegere, plus supa de varza.

Ziua 6: Pe langa supa de varza, poti manca orez fiert.

Ziua 7: Pestele pe gratar iti sta la dispozitie. Nu uita de supa de varza!

ATENTIE! Daca te simt prea slabita in primele zile, intrerupe dieta cu supa de varza timp de doua zile, dupa care o iei de la capat. De asemenea, daca doresti sa slabesti mai mult de 7 kilograme, fa pauza de o saptamana, apoi urmeaza din nou cele 7 zile din cadrul dietei cu supa de varza.

About admin

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *