Reteta este simpla, astfel aveti nevoie de cateva cepe, o varza medie, doi ardei grasi, doua cutii de rosii in bulion, sare si piper dupa gust, frunza de telina, ardei iute ( daca doresti sa fie picanta) si patrunjel. Apoi le puneti pe toate dupa ce au fost taiate si curatate intr-o oala, se fierb timp de zece minute la foc mare dupa care doua ore la foc mic. Dupa acestea se poate consuma cat de multa, tine de foame si la inceput ti se va parea chiar foarte gustoasa.
Cum se tine dieta de slabire cu supa de varza?
Dieta este recomandata a se tine timp de 7 zile, la sfarsitul carora, poti slabi intre 5 si 7 kilograme.
In prima zi, mai ai voie sa mananci fructe cat de multe doresti si sa bei foarte multa apa plata.
A doua zi poti combini supa de varza cu legume, dar nu consuma fasole, cartof, porumb, mazare.
In a treia zi poti sa mananci pe langa supa fructe si legume.
In a patra zi trebuie sa consumi trei banane si supa
A cincea zi poti consuma 800 grame de carne de vita si supa.
A sasea zi mananci orez fiert pe langa supa.
A saptea zi poti consuma peste la gratar si multa supa.
Nu uitati in fiecare zi trebuie sa consumati cat mai multa apa.
Dupa primele zile simti ca slabesti prea mult, poti intrerupte dieta pentru 2 zile si apoi o poti lua de la capat.
Este recomandat sa nu tineti aceasta dieta mai mult de o saptamana. Iar daca vrei sa scapi de mai mult de 7 kg poti relua dieta de slabire cu supa de varza dupa o pauza de saptamana.
