Ciresele sunt fructe bogate în antioxidanti. Seciala lor calitate e ca au un efect diuretic, detoxifiant si revitalizant. Pentru rezultate benefice se recomanda consumul lor în cadrul unor cure sezoniere.
Nuntritionistii ne recomanda sa profitam de calitatile acestor fructe. Continutul lor de vitamine (A, C, B1, B2, E si PP) si de minerale (calciu, magneziu, fier, fosfor, cupru, mangan) care întaresc sistemul imunitar. Ele ajuta si la prevenirea unor boli precum litiaza biliara, colita de fermentatie, cancerul de colon sau obezitatea. Cercetarorii de la Universitatea Michigan au observat ca persoanele care au tinut o cura pe baza de cirese au reusit sa reduca tesutul adipos din jurul taliei s-a redus cu 54 la suta.
