Sunt mai multe variante de diete disociate,
pe zile :
Luni-peste,
Marti-legume,
Miercuri-lactate,
Joi-carne
pe mese :
-nu se asociaza la aceeasi masa fructe-paste, cartofi sau paine, carne-fainoase, grasimi-proteine, zaharuri-proteine, zaharuri-grasimi, laptele se bea separat);
pe perioade:
-3 zile maninci doar carne, 3 doar lactate, 3 doar vegetale).
Cunosc persoane care au slabit foarte mult tinand aceasta dieta. De subliniat este urmatorul lucru: NU ESTE INDICAT sa tii dieta mai mult de 2 luni !!!
Mai este bine de stiut ca dupa ce intrerupeti aceasta dieta neaparat trebuie sa aveti grija la alimentatie sis a nu reveniti la stilul vechi deoarece veti pune inapoi kilogramele date jos.
