DIETA DE SLABIT RAPIDA

Dieta de slabit rapid este pentru persoanele care vor sa piarda kilograme intr-un timp scurt si rezultatele sa apara imediat. Daca respectati meniul si o duceti la bun sfarsit puteti da jos din greutate pana la 7 kilograme in 7 zile.

Astfel dimineata consumati:

-Suc de grapefruit rosu si  Suc de lamaie – un pahar sau puteti opta pentru un biscuit cu ovaz si cafea neindulcita

La pranz serviti:

-Un ou fiert + Un iaurt natural mic, peste sau pui sa nu fie prajit, ci preparat la cuptor si un pahar de suc de grapefruit.

La cina consumati:
– O felie de paine toast + O felie de cascaval, salata de legume, fara condimente, si ca de obicei un suc de grapefruit.

Daca pe parcursul curei observati ca nu sunteti satul puteti servi o lamaie sau un grapefruit sau puteti bea sucul acestora. Un alt sfat ar fi ca inainte de cina sa faceti cel putin 30 de minute miscare, si nu in ultimul rand in timpul dietei de slabit rapid nu consumati bauturi alcoolice sau dulciuri.

About admin

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *