Varza este un aliment minune, capabil să stimuleze funcţiile ficatului să detoxifice organismul, ceea ce va duce la necesitatea ingerarii unei mai mari cantităţi de apă decat in mod curent.
Sub forma de supă, varza reuşeşte să vă reducă masa corporala cu pană la 5-6 kilogramepe săptămână, cât durează cura.
Prepararea supei:
Ingrediente:
8 fire de praz ,
1 kilogram de roşii,
4 ardei graşi
pătrunjel
o varză mare,
1 ţelină,
ceapă
usturoi,
leuştean .
După tăierea zarzavatului, căliţi-l la foc iute, după care puteţi adăuga leuşteanul ,usturoiul,si pătrunjelul. Totul se fierbe în 3 litri de apă şi se serveşte de preferinţă caldă.
LUNI: Supa şi multe fructe (evitam caise, struguri si căpşuni)
MARTI: Supa, fructe, un cartof copt (dar unul să fie! )
MIERCURI: Supa, fructe şi legume
JOI: Supa, fructe, un pahar de lapte degresat, 2 banane
VINERI: Supa, puţină carne slabă 150 gr., salata de roşii cu ulei de măsline
SAMBATA: Supa, 250 gr. carne slabă, salata de roşii
DUMINICA: Supa, orez şi salată de legume.
Nu mâncaţi fasole decât cea verde sau mazăre !
